Στους Μεσογειακούς Παράκτιους, οι αθλητές κολυμπούν 1 χλμ τριγωνικής διαδρομής οριοθετημένης από σημαντήρες και κάνουν γύρους μέχρι να συμπληρώσουν 5χιλ.